2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

ゴールドジム　入会して良かったこと

トレーナーさんが常にいるので初心者でも気軽に相談しやすいです。私の場合は最近だと・パソコン画面を見る時間も多く、肩こり、頭痛があるので軽減したい⇒肩回りの運動で今までやったことのない動作を教えてもらいました。・自分の目的にあったメニュー…